商会活动

Event Information:

  • 周三
    10
    3月
    2021

    3月10日晚【学点正念冥想,少点焦虑烦恼】

    7:00 下午on Zoom

     

    Covid-19疫情期间,大部分人的生活有了极大的改变。生活的节奏和日常的轨迹被完全改变了。面对新冠病毒及其带来的风险的担忧,在家工作、学习的常态,减少外出和社交机会,有些人的生意、工作也被疫情所影响,所有人都增加了各种各样的压力和烦恼。

    如何缓解压力,舒缓信息,加中商会这次邀请正念专家李婷女士给大家带来这个【学点正念冥想,少点焦虑烦恼】的讲座,希望能帮助到所有的人。

     

    3月10日 晚 7 点 山地时间 on Zoom

    点击注册

     

    讲座内容:

    1.正念的起源和当代发展

    2.正念冥想的科学原理

    3.体验两个正念冥想练习

    4.如何利用正念来减少烦恼

     

    主讲嘉宾

    李婷

    图片

    今心空间创始人、《环球时报》专栏作家, 硕士毕业于北京大学国家发展研究院。牛津正念中心正念认知疗法MBCT受训带领老师,加拿大NGO Well Spring正念课英文带领老师,美国冥想与心理治疗学院(Institute for Meditation & Psychotherapy)认证咨询师,美国正念自我关怀中心直训MSC正念自我关怀合格老师。

     

    特别鸣谢

    Supporting Partners

    图片

    图片